Nguyên nhân nám da dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả

Là phụ nữ, chắc hẳn ai cũng mong muốn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng. Tuy nhiên, nám da lại là “kẻ thù” đáng ghét, khiến chị em mất tự tin về vẻ ngoài của mình. Vậy nám da là gì? Nguyên nhân hình thành nám da là gì và đâu là giải pháp điều trị hiệu quả? Hãy cùng Minie.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

Nám da là gì?

Nám da là tình trạng rối loạn tăng sắc tố da, hình thành do sự gia tăng quá mức của melanin – sắc tố quyết định màu da. Khi melanin được sản sinh quá mức, chúng sẽ tập trung thành từng mảng hoặc đốm sẫm màu trên bề mặt da.

Nám da thường xuất hiện ở phụ nữ trong độ tuổi từ 20 – 50, đặc biệt là phụ nữ mang thai hoặc sau sinh. Tình trạng nám da có thể đậm hoặc nhạt dần theo thời gian, thường nặng hơn vào mùa hè và nhạt hơn khi trời chuyển đông.

Vị trí nám da thường xuất hiện

• Trán
• Hai bên má
• Mũi và quanh môi
• Cổ, cánh tay,…

Biểu hiện của nám da

Nám da có nhiều biểu hiện khác nhau tùy thuộc vào kích thước, màu sắc và độ nông sâu. Dựa trên phân loại lâm sàng, nám da được chia thành 3 loại chính:

• Nám nông (nám mảng)
• Nám sâu
• Nám hỗn hợp

Nguyên nhân hình thành nám da

1. Nguyên nhân nội sinh

• Di truyền: Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nám da. Nếu trong gia đình có người bị nám, bạn cũng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này.
• Giới tính: Nám da phổ biến hơn ở phụ nữ, với tỷ lệ mắc bệnh cao gấp 9 lần so với nam giới.
• Rối loạn nội tiết tố: Những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, chẳng hạn như mang thai, sử dụng thuốc tránh thai, rối loạn kinh nguyệt, tiền mãn kinh,… là nguyên nhân hàng đầu gây nám da ở phụ nữ.
• Sử dụng một số loại thuốc: Kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc lợi tiểu, thuốc chống co giật, thuốc điều trị rối loạn tâm thần,… cũng có thể là tác nhân kích thích sản sinh melanin, gây nám da.
• Lão hóa da: Làn da lão hóa dần theo thời gian, khả năng tự bảo vệ trước tác động từ môi trường suy giảm, dẫn đến nguy cơ hình thành nám da.

2. Nguyên nhân ngoại sinh

• Tia UV từ ánh sáng mặt trời: Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài là nguyên nhân hàng đầu gây nám da, tàn nhang, sạm da,… Bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời chính là tác nhân kích thích sản sinh melanin quá mức, gây tăng sắc tố da.
• Ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử: Ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính, tivi,… cũng được chứng minh là tác nhân gây hại cho da tương tự như tia UV. Tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh có thể khiến da nhanh lão hóa, tăng nguy cơ hình thành nám, sạm da.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Lạm dụng mỹ phẩm, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, chứa nhiều hóa chất độc hại hoặc không phù hợp với loại da là nguyên nhân khiến da bị bào mòn, suy yếu, dễ bị tổn thương và hình thành nám.
• Chế độ chăm sóc da sai cách: Thường xuyên sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học có nồng độ cao, không bảo vệ da cẩn thận khi ra ngoài,… có thể khiến da bị tổn thương, suy yếu và dễ bị nám hơn.

Dấu hiệu của nám da

Dấu hiệu nhận biết nám da dễ dàng nhất chính là sự xuất hiện của những mảng da sẫm màu, có màu nâu nhạt đến nâu đậm, xuất hiện ở những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, cánh tay,…

Nám da thường không gây đau đớn, ngứa ngáy nhưng lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến nhiều người tự ti, mặc cảm về vẻ bề ngoài của bản thân.

Phân biệt các loại nám da

1. Nám nông (Nám mảng)

Nám nông hay nám mảng là tình trạng melanin tập trung ở lớp thượng bì, biểu hiện là những mảng nám có màu nâu nhạt, chân nám nông, nằm ở lớp ngoài cùng của da.

Đặc điểm nhận biết nám nông

• Màu sắc: Nâu nhạt, nâu vàng
• Hình dạng: Từng mảng nhỏ, đường viền rõ ràng
• Vị trí: Trán, hai bên má, mũi, cằm

2. Nám sâu

Nám sâu hình thành do melanin nằm sâu dưới lớp hạ bì, chân nám ăn sâu vào da, biểu hiện là những đốm tròn nhỏ, có màu nâu đậm, nâu xám hoặc xanh đen.

Đặc điểm nhận biết nám sâu

• Màu sắc: Nâu đậm, nâu xám hoặc xanh đen
• Hình dạng: Từng đốm nhỏ, đường viền không rõ ràng
• Vị trí: Thường xuất hiện ở hai bên gò má

3. Nám hỗn hợp

Nám hỗn hợp là sự kết hợp của nám nông và nám sâu, biểu hiện là các mảng nám lớn nhỏ khác nhau, màu sắc không đồng đều. Đây là loại nám khó điều trị dứt điểm nhất.

Đặc điểm nhận biết nám hỗn hợp

• Màu sắc: Nâu nhạt, nâu đậm, nâu xám,…

• Hình dạng: Vừa có mảng, vừa có đốm, kích thước không đồng đều, ranh giới không rõ ràng
• Vị trí: Rải rác ở trán, hai bên má, mũi, vùng da quanh mắt

Nám da ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt như thế nào?

Sự xuất hiện của những mảng nám sẫm màu trên da, đặc biệt là vùng mặt khiến nhiều người mất tự tin khi giao tiếp, ngại tiếp xúc với người khác. Từ đó, dẫn đến tâm lý e ngại, tự ti, ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống sinh hoạt, công việc, học tập và các mối quan hệ xã hội.

Ai có nguy cơ bị nám da?

Nám da có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, tuy nhiên, những đối tượng sau đây có nguy cơ bị nám cao hơn:

• Phụ nữ
• Phụ nữ mang thai và sau sinh
• Người có làn da sẫm màu
• Người thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
• Người có thói quen sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
• Người có chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học
• Người có cơ địa dễ bị tăng sắc tố da

Cách cải thiện tình trạng nám da an toàn hiệu quả

Bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời

Chống nắng là bước cực kỳ quan trọng trong điều trị nám. Để chống nắng hiệu quả, bạn nên:

• Sử dụng kem chống nắng khoáng có SPF từ 30 trở lên.
• Che chắn bằng mũ rộng vành, quần áo chống nắng.
• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Tham khảo : Kem chống nắng dưỡng ẩm LAMIC Ultimate UV Shield SPF50+ PA++++ 50ml

Kem dưỡng sáng da ngừa lão hoá

Kem dưỡng ẩm hỗ trợ sáng da LAMIC luôn nổi tiếng với những thành phần thiên nhiên cao cấp và công nghệ tiên tiến Hàn Quốc, mang lại nhiều lợi ích cho làn da, giúp các nàng đánh bại mọi vấn đề về thâm nám, da xỉn màu hay da khô thiếu ẩm.

Tham khảo : Kem dưỡng ẩm rễ bạch sâm dưỡng trắng và ngừa lão hóa da mặt LAMIC

Hydroquinone

Hydroquinone là một hoạt chất thường được sử dụng trong điều trị nám. Tuy nhiên, hoạt chất này có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách.

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Hydroquinone và tuyệt đối tuân thủ theo đúng liều lượng được chỉ định.

Tretinoin và Corticosteroid nhẹ

Kết hợp Tretinoin và Corticosteroid bôi nhẹ là phương pháp điều trị nám khá hiệu quả. Tuy nhiên, không nên lạm dụng Corticosteroid trong thời gian dài vì có thể gây mỏng da.

Thuốc uống trị nám

Bên cạnh các loại kem bôi, hiện nay cũng có nhiều loại thuốc uống trị nám hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn sản phẩm uy tín và sử dụng theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Peel da (lột da hóa học)

Peel da là phương pháp sử dụng hóa chất để loại bỏ lớp da bị tổn thương, kích thích sản sinh collagen, giúp cải thiện tình trạng nám, tàn nhang.

Phương pháp này cần được thực hiện bởi bác sĩ da liễu có chuyên môn để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Laser trị nám

Laser là phương pháp trị nám hiện đại, mang lại hiệu quả cao. Tia laser tác động trực tiếp vào vùng da bị nám, giúp loại bỏ melanin, trả lại làn da đều màu.

Lăn kim điều trị nám

Lăn kim là phương pháp sử dụng những đầu kim siêu nhỏ tạo ra những tổn thương giả trên da, kích thích sản sinh collagen, elastin, giúp cải thiện tình trạng nám, sẹo rỗ,…

Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) là phương pháp sử dụng chính máu của người bệnh để chiết tách lấy huyết tương giàu tiểu cầu, sau đó đưa vào vùng da cần điều trị. PRP giúp kích thích sản sinh collagen, elastin, giúp da phục hồi nhanh chóng, cải thiện tình trạng nám, sẹo.

Điều trị nám bằng IPL

IPL (Intense Pulsed Light) là phương pháp sử dụng ánh sáng xung cường độ cao để điều trị nám, tàn nhang. IPL giúp phá hủy các hắc tố melanin, trả lại làn da đều màu.

Tế bào gốc trị nám

Tế bào gốc là phương pháp sử dụng tế bào gốc để tái tạo và phục hồi da. Tế bào gốc giúp kích thích sản sinh collagen, elastin, cải thiện tình trạng nám, sẹo, giúp da săn chắc, mịn màng.

Câu hỏi thường gặp về nám da

1. Nám và tàn nhang có khác nhau không?

Nám da và tàn nhang đều là các tình trạng tăng sắc tố da, tuy nhiên, chúng có những điểm khác nhau như sau:

Nám da:

• Kích thước: Thường lớn hơn tàn nhang
• Màu sắc: Nâu nhạt, nâu đậm, xám nâu,…
• Hình dạng: Từng mảng, đốm lớn
• Vị trí: Hai bên má, trán, cằm, mũi,…
• Nguyên nhân: Rối loạn nội tiết tố, di truyền, ánh nắng mặt trời,…

Tàn nhang:

• Kích thước: Nhỏ li ti, bằng hạt gạo
• Màu sắc: Nâu nhạt, nâu đỏ, đen
• Hình dạng: Từng đốm nhỏ li ti
• Vị trí: Hai bên má, sống mũi
• Nguyên nhân: Do di truyền, ánh nắng mặt trời

2. Vì sao nám da thường gặp ở nữ giới?

Phụ nữ là đối tượng có nguy cơ bị nám da cao hơn nam giới, bởi:

• Nội tiết tố nữ estrogen và progesterone ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Những thay đổi nội tiết tố trong các giai đoạn như dậy thì, mang thai, tiền mãn kinh, mãn kinh,… chính là nguyên nhân khiến phụ nữ dễ bị nám da.
• Làn da của phụ nữ thường mỏng và nhạy cảm hơn so với nam giới, do đó dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, tia UV, hóa chất độc hại,…

3. Nám da có chữa khỏi được không?

Nám da có thể chữa khỏi được hay không còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như:

• Loại nám: Nám nông (nám mảng) thường dễ điều trị hơn so với nám sâu và nám hỗn hợp.
• Mức độ nghiêm trọng: Nám da ở giai đoạn đầu, khi các vết nám còn mờ, kích thước nhỏ sẽ dễ điều trị hơn so với nám da đã hình thành lâu năm.
• Phương pháp điều trị: Lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng nám da và cơ địa cũng là yếu tố quyết định hiệu quả điều trị nám.
• Chế độ chăm sóc: Chế độ chăm sóc da sau điều trị cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị nám.

Biện pháp phòng ngừa nám da hiệu quả

Để phòng ngừa nám da hiệu quả, bạn nên lưu ý một số điều sau:

• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Che chắn da cẩn thận khi ra ngoài bằng cách sử dụng kem chống nắng, mũ rộng vành, khẩu trang, kính râm,…
• Chế độ ăn uống khoa học: Bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất có lợi cho da như vitamin C, vitamin E, kẽm, omega-3,… từ các loại rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt,…
• Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày (khoảng 2 lít nước/ngày) giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giúp da khỏe mạnh từ sâu bên trong.
• Hạn chế trang điểm: Không nên trang điểm quá đậm, đặc biệt là khi da đang bị nám, bởi lớp trang điểm có thể khiến tình trạng nám trở nên trầm trọng hơn.
• Sử dụng mỹ phẩm an toàn: Nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, lành tính, an toàn cho da và phù hợp với loại da.
• Khám da định kỳ: Khám da định kỳ 6 tháng/lần giúp bạn phát hiện sớm các vấn đề về da (nếu có) và có hướng điều trị kịp thời.

Hy vọng bài viết trên Minie.vn đã cung cấp những thông tin hữu ích, giúp bạn hiểu rõ hơn về nám da cũng như cách điều trị, phòng ngừa nám hiệu quả.